Как делать массаж лица классический, китайский и лимфодренажный

Регулярное посещение косметологического кабинета - не самое дешевое удовольствие.

Конечно, без него не обойтись, если нужно получить высокопрофессиональную помощь с применением специализированного оборудования.

Однако существует ряд методик, которые вполне можно освоить самостоятельно, чтобы регулярно проводить их дома.

Одной из таких омолаживающих процедур является классический массаж лица, который тренирует мышцы лица и позволяет сохранить упругость кожи на долгие годы.

Кроме этого массаж позволяет не допустить провисание кожи в районе щек и подбородка, что позитивным образом сказывается на форме лица.

Содержание

1. Как правильно делать массаж лица - общие рекомендации
2. Как делать массаж лица? Основные правила и техника
3. Китайский массаж лица: эффекты и особенности техники
4. Лимфодренажный массаж лица и его особенности
5. Кому не рекомендован массаж лица
6. Видео

Как правильно делать массаж лица - общие рекомендации

Первое правило массажа - чистая и увлажненная кожа. Очень хорошо, если для этого используются специальные сыворотки и косметические средства.

Они усиливают омолаживающее действие массажа, и наоборот - если использовать подтягивающий крем, эффект от него в комплексе с массажем будет заметно выше, чем от обычного нанесения.

Большинство специалистов считают, что косметический массаж лица лучше всего делать перед сном - за 2-3 часа.

Однако существуют ситуации, когда с помощью массажа можно устранить эстетические проблемы (утренние мешки под глазами, отечности), в таких случаях лучше производить сеанс после сна.

Относительно возраста, в котором врачи рекомендуют начинать классический массаж лица, это 27 лет и старше. До 25 массажем заниматься вообще не стоит.

Процедура должна длиться не дольше 15 минут, но если вы только осваиваете эту науку, то в первый раз массировать лицо дольше 4 минут не стоит.

При этом важно следить, чтобы движения были осторожными и не растягивали кожу. Раздражения и болевые ощущения во время сеанса также недопустимы.

Как делать массаж лица? Основные правила и техника

Если вы только осваиваете классический массаж лица, видео может помочь вам, чтобы запомнить методику и последовательность движений. Начинают массаж с поглаживания и расслабления.

Постепенно переходят на похлопывания и легкие прижимания. Ни в коем случае нельзя прилагать усилий и тем более растягивать кожу. Работать должны только кончики пальцев, слегка касаясь поверхности лица.

Абсолютно все массажные движения должны осуществляться параллельно массажным линиям. На лице их семь:

1. начинается на подбородке и заканчивается на мочке уха;
2. заканчивается там же, но начинается у нижней губы;
3. начинается возле основания носа и тянется к центральной части виска;
4. от угла рта и до козелка уха;
5. начинается в центре переносицы и доходит до виска через линию бровей;
6. от центра лба к виску через надбровную линию;
7. линия, проходящая по середине лба на равном расстоянии от линии волос и надбровной линии.

Классический массаж лица предусматривает особенно аккуратные движения в области глаз. На веках допускаются только легкие похлопывания в направлении от переносицы в сторону висков и не наоборот.

Китайский массаж лица: эффекты и особенности техники

Этот тип массажа основан на активизации определенных точек, расположенных на лице, и является не только косметическим, но и общеоздоровительным. Так, например, воздействуя на точку, находящуюся на переносице, можно избавиться от мигренозных головных болей.

Правильно выполненный китайский массаж лица способствует нормализации давления, уменьшению зубной боли, лечению прыщей, открытию пор кожи и разглаживанию морщин.

Техника этого массажа подразумевает использование только трех пальцев: указательного, среднего и большого. Остальные пальцы вообще не участвуют.

Начинается массаж с легкого поглаживания и похлопывания, а уже после этого переходят к точечному надавливанию.

Вначале работают с точками на лбу, переносице, в области бровей, на носу и вокруг губ. Затем переходят на виски, шею и завершают массаж в зоне декольте.

Длится китайский массаж лица около 30 минут, при этом каждая отдельная точка не должна массироваться дольше 4х мин.

Лимфодренажный массаж лица и его особенности

Этот вид массажа по сути является одним из разновидностей классического варианта, однако его основное отличие - это преобладание поглаживающих и надавливающих движений по ходу массажных линий, что приводит к ускорению оттока лимфы и выведению лишней жидкости из подкожной клетчатки.

Лимфодренажный массаж лица применяют преимущественно при обвисшей и отекшей коже, чтобы увеличить ее микроциркуляцию и насыщение кислородом.

В результате этого значительно уменьшается одутловатось лица, уходят мешки под глазами, а кожа становится тонизированной, выравнивается овал лица.

Многие женщины за 50, которые регулярно пользуются данной техникой, отмечают увеличение эластичности кожи и уменьшение количества морщин.

Чтобы научиться делать самостоятельно лимфодренажный массаж лица, видео такой процедуры может стать хорошим помощником. Все движения производят строго по массажным линиям, как бы выдавливая лимфу по направлению от центра лица к его периферии.

Начинать следует от лба, постепенно опускаясь к переносице, области вокруг глаз, щекам, губам и заканчивая на нижней челюстью, массируя по направлению от подбородка к ушным раковинам. Массажные движения на висках направляются сверху вниз.

Отличием этого типа массажа, кроме основных движений, является его частота: если классический массаж лица можно делать ежедневно, то лимфодренажным злоупотреблять нельзя, и одного сеанса в неделю должно быть достаточно.

Кому не рекомендован массаж лица

Любой вид массажа, если проводить его регулярно и правильно, будет полезным коже в возрасте от 27 лет. Однако существует ряд противопоказаний, при которых механическое воздействие на кожу, даже самое незначительное, будет нежелательным.

К таким относятся инфекционные и аллергические заболевания кожи, герпетические высыпания в любой фазе, невралгии лицевого или тройничного нерва, болезни крови и онкозаболевания.

В остальных случаях ограничений к проведению таких процедур нет.

Однако если у вас остались сомнения относительно целесообразности, или вы не уверены в технике, самым правильным решением будет проконсультироваться у опытного косметолога, который порекомендует оптимальный вид массажа и даже проведет пробный сеанс, который может стать обучающим.

Видео