Самомассаж лица: особенности, показания, противопоказания, видео

Наверное, положительное влияние массажа известно каждому из нас.

Он прекрасно расслабляет, снимает усталость и напряжение, улучшает циркуляцию крови.

На сегодняшний день имеется множество различных массажных салонов, однако следует отметить, что каждая из таких процедур обходится в весьма круглую сумму, которую не каждая женщина способна себе позволить.

А бывает и так, что на салоны просто не хватает времени! Да-да, многие бизнес-леди лишены этих удовольствий, в силу своей нечеловеческой занятости.

Не стоит отчаиваться, ведь существует огромное количество методик самомассажа, представленных в данной статье. Ими можно воспользоваться в любое время, главное чтобы выдалась для этого свободная минутка.

Самомассаж лица имеет следующие положительные моменты:

• экономия бюджета;
• доступность;
• простота проведения лечебно-профилактических процедур.

Содержание

1. Какие особенности имеет самомассаж лица
2. Показания и противопоказания самомассажа
3. Техника выполнения самомассажа
4. Видео

Какие особенности имеет самомассаж лица

Не смотря на простоту и доступность проведения лечебно-профилактических процедур, они имеют множество нюансов.

Например, для достижения лучшего эффекта рекомендуется перед процедурой самомассажа принять душ.

Так же следует правильно подобрать и технику – она подбирается в зависимости от времени суток.

Днем идеально подойдут приемы растирания, поколачивания, похлопывания, а в вечернее время – растирания и легкие поглаживания.

Многие специалисты советую использовать самомассаж лица Елены Земской, однако можно выбрать и любую другую методику.

Показания и противопоказания самомассажа

Такую процедуру, как самомассаж лица ни в коем случае не следует выполнять при наличии температуры, нарушении кожного покрова, а так же тромбозах. Особое внимание нужно уделить и рукам – они должны быть гладкими, не обветренными.

Для придания им должной мягкости, существуют специальные крема и присыпки, которые предназначены специально для массажа. Кстати, в этих целях как нельзя лучше подходят и детские присыпки.

Так же, перед выполнением самомассажа очень важно тщательно промыть кожу рук или обработать спиртовым раствором. Чистота рук, прежде всего! В противном случае вы рискуете занести инфекцию.

Перед применением массажа следует тщательно изучить его теорию. Существует очень большое количество различных методик, однако каждый из них строго индивидуален.

Так, например, наиболее популярной методикой самомассажа является самомассаж лица Елены Земской.

Он имеет огромное число положительных отзывов, и является наиболее эффективным, по мнению пользователей.

Не безызвестно, что самомассаж лица является просто панацеей в борьбе со старением кожи. Однако и молодым девушкам такие процедуры вовсе не бесполезны.

При массаже улучшается циркуляция крови, к клеткам кожи активно поступает кислород, тем самым кожа приобретает упругость и эластичность. Самомассаж лица имеет и еще один существенный плюс – во время проведения таких процедур сгорает излишний жир и исчезает отечность.

Техника выполнения самомассажа

Для начала следует убрать волос, что бы он вам не мешался. Затем умойтесь теплой водой и приведите руки в надлежащую требованиям чистоту.

Для наилучшего эффекта рекомендуется так же смазать кожу лица питательным кремом.

Постарайтесь максимально расслабить мышцы лица и не напрягаться. Выполнять массажные движения следует исключительно по косметическим линиям, иначе вы рискуете стать обладателями новых морщин, а так же появлению растяжек кожи.

Движения выполняются похлопывающим образом, подушечками пальцев обеих рук попеременно. Особенно это касается области вокруг глаз. Просто представьте, что играете на фортепиано.

В области под челюстью движения самомассажа выполняются тыльной стороной пальцев. Правой рукой похлопывайте кожу, начиная слева направо, а левой – справа налево.

Процедура самомассажа лба, щек, скул требуют определённых поглаживаний. Для лба рекомендуется производить движения, начиная от бровей к волосам, для скул – от крыльев носа к вискам, для щек – от верхней губы к мочкам уха.

При выполнении самомассажа следует рассчитывать силу, как похлопываний, так и поглаживаний. Не должно возникать никаких болевых ощущений! Если вы не знаете, как выполняется тот или иной самомассаж лица – видео ваш верный слуга и помощник.

В сети имеется огромное множество видеороликов, посвященных различным техникам выполнения. От вас требуется всего лишь вбить фразу в «поисковик» – все сразу же найдется!

После проведения вышеперечисленных процедур на кожу лица рекомендуется нанести какую-либо маску для лица: это может быть как маска из глины, так и питательная, на основе меда.

Дело в том, что после массажа кожа отлично впитывает различные компоненты, что является замечательным способом увлажнить лицо. Просто грех не воспользоваться таким замечательным шансом!

Таким образом, выполняя незамысловатые массажные движения можно значительно продлить молодость вашей кожи, придать ей эластичность, мягкость, избавиться от отеков и многое другое.

Можно многие годы пытаться безуспешно обрести здоровый вид кожи при помощи различных кремов, а можно сделать тоже самое, прибегнув к самомассажу.

Обычно, при выполнении всех рекомендаций, эффект не заставляет себя долго ждать и заметен буквально после нескольких процедур.

Если вы сомневаетесь, насколько эффективен самомассаж лица – видео безоговорочно поможет вам избавиться от «ноток» скепсиса.

Многие женщины, желая похвастаться результатами, создают целые блоги с фотографиями и видеороликами «ДО» и «ПОСЛЕ».

И пусть ваша кожа будет на зависть всем!

Видео