Гимнастика для лица: видео, упражнения, отзывы и секреты Кэрол Маджио

Можно ли восстановить контуры лица без операций? Ответ на этот вопрос однозначный: можно! Не только морщины на лице являются признаком старения кожи.

Морщинки могут появиться и в молодом возрасте, особенно у людей с активной мимикой, которые часто улыбаются, прищуривают глаза или вздёргивают брови.

Но если начинает меняться контур овала лица и наблюдается провисание кожи – это явный признак старения.

Содержание

1. Гимнастика для лица: напрягаем мышцы
2. Гимнастика для лица: полезные упражнения
3. Гимнастика для лица Кэрол Маджио: секрет голливудских звёзд
4. Видео

Гимнастика для лица: напрягаем мышцы

С возрастом выработка кожного сала уменьшается, кожа становится сухой и дряблой. А провисание кожи возникает в результате снижения мышечного тонуса – мышцы лица, как и мышцы живота, рук и ног, с возрастом ослабевают.

Чтобы поддержать своё тело в тонусе, многие люди регулярно занимаются фитнесом – это помогает им сохранить прекрасную фигуру даже в зрелом возрасте.

Но активные спортсмены тоже редко задумываются о том, что лицо тоже можно «спасти» от возрастной атаки, если делать специальную зарядку для лицевых мышц.

Косметические процедуры по восстановлению овала лица подразумевают оперативное вмешательство и стоят недёшево.

Кто бы мог подумать, что самое надёжное средство против возрастных изменений – это гимнастика для лица: она имеет самый продолжительный эффект и не наносит ущерба кошельку.

Согласно анатомическим справочникам, на лице человека имеется 57 мышц. Они очень маленькие и не обладают большой силой, но их тоже можно натренировать.

Лицевые мышцы отвечают абсолютно за все движения лица, поэтому мышцы можно заставить двигаться!

В результате упражнений не только укрепляются лицевые мышцы и кожа выглядит более упругой – усиливается и микроциркуляция, к органам поступают полезные вещества и изгоняются токсины.

Во время выполнения каждого упражнения рекомендуется делать от 5 до 10 повторений, не более.

Гимнастика для лица - от морщин отличное средство, проверенное уже многими женщинами!

Гимнастика для лица: полезные упражнения

Предлагаем несколько полезных движений, уделяя внимания проблемным зонам лица:

1. Атакуем второй подбородок

   Упражнение выполняется сидя или стоя: нужно распрямить спину и запрокинуть голову назад, взгляд направлен вверх. Начинайте вытягиваться так, будто собираетесь дотянуться лицом до потолка. Для наилучшего эффекта можно вытягивать губы, как будто натягивая кожу на подбородке. Позу нужно задержать на несколько секунд. Это движение повторяется пять раз.

2. Шея без морщин

   Это упражнение подтягивает мышцы шеи, разглаживая кожу, и тоже укрепляет подбородок. Нужно лечь на кровать таким образом, чтобы голова свешивалась над краем. Голову нужно медленно поднимать, прижимая подбородок к груди. Движения должны быть плавными, чтобы не травмировать шею. Нужно сделать пять неторопливых повторений.

3. Ровный лоб гимнастика для лица фото

   Чтобы привести в хороший тонус мышцы в районе лба, нужно приподнимать брови или сдвигать их. Чтобы не провоцировать появление мимических морщинок, во время этого упражнения рекомендуется прижимать кожу лба ладонью. Если слегка придерживать каждую бровь указательным пальцем, можно создать для мышц дополнительную нагрузку.

4. Кожа вокруг глаз в тонусе

   Движения глазных яблок обеспечиваются за счёт активной работы множества мельчайших мышц. Упражнения, которые обычно рекомендуют выполнять для профилактики близорукости, прекрасно тонизируют мышцы век и глаз: это моргание, поворот глаз вправо - влево, вверх - вниз, а так же круговые движения глазами. Кожа век становится упругой, а мешки под глазами исчезают.

5. Для красоты губ и щёк

   Гимнастика для лица от морщин включает и специальные упражнения для губ. С возрастом кожа вокруг губ сильно теряет тонус и «выдаёт» возраст. Чтобы вернуть упругость, нужно делать вытягивание губ, приводя уголки рта друг к другу как можно ближе, или растягивая губы с закрытым ртом.

   Слегка прижимая щёки пальцами ладоней, нужно с закрытым ртом раздувать их одновременно, тренируя мышцы в этой области. Оказывая сопротивление пальцами с обоих сторон, можно задерживать улыбку на несколько секунд – такое упражнение тоже помогает предотвратить возрастное провисание щёк.

Гимнастика для лица Кэрол Маджио: секрет голливудских звёзд

Гимнастика для лица отзывы имеет самые восторженные. Особенно часто упоминаются различные авторские методики, которые используют даже самые известные в мире люди, чтобы выглядеть моложе без операций.

Кэрол Маджио – специалист эстетической медицины из США, которая разработала свою систему упражнений для лицевых мышц более 30 лет назад.

За это время по всему миру проданы десятки тысяч её книг и дисков с гимнастикой для лица видео и подробными советами.

Её программа много раз доказала свою эффективность – эта косметолог уже облетела весь мир, работая со знаменитыми музыкантами, политиками, актёрами, шоуменами и спортсменами.

Видео диск с гимнастикой для лица и шеи от этой американской волшебницы будет ценным приобретением для каждой женщины, которая хочет сохранить подаренную природой красоту.

По словам Кэрол, процесс старения остановить невозможно, но вовсе не обязательно выглядеть старым. Гимнастика для лица и шеи должна превратиться в полезную привычку: занятия в течение 8-15 минут в день вернут лицу привлекательные контуры, разгладят морщины и обязательно возродят уверенность в себе.

Видео