Чем и в каком виде полезен имбирь при беременности

О полезных и негативных свойствах имбиря во время беременности было сказано немало. Он считается настоящим кладезем витаминов и микроэлементов, необходимых для поддержания здоровья на отличном уровне. С другой стороны, корень имбиря может принести вред, если имеются определенные противопоказания к его применению.

Давайте узнаем, когда имбирь при беременности можно, а в каких случаях следует воздержаться от его употребления. В каком виде имбирь будет полезнее всего и чем именно он так хорош для беременных женщин.

Содержание

1. Чем полезен имбирь при беременности
2. В каком виде полезен имбирь при беременности
3. Когда имбирь при беременности можно
4. Когда имбирь во время беременности противопоказан
5. Видео

Чем полезен имбирь при беременности

Корень имбиря обладает целым рядом полезных свойств.

В нем содержится большое количество витаминов, макро и микроэлементов:

• С или аскорбиновая кислота, необходимая для снижения угрозы возникновения простудных заболеваний, вагинальных и носовых кровотечений, осложнений при беременности. Витамин С обладает тонизирующим и антитоксическим свойством.
• В1, необходимый для нормализации аппетита, функционирования органов сердечнососудистой, пищеварительной, нервной системы. Он улучшает настроение и активизирует работу мозга.
• В2, без которого не произойдет активизация свойств витамина В6. Без витамина В2 сложно представить себе красивые волосы, здоровую кожу.
• В6, который обладает свойством снижать тонус матки и риск возникновения анемии, облегчать состояние беременной при раннем токсикозе, проявляющимся рвотой и тошнотой.
• Фолиевая кислота, один из самых важных и нужных витаминов при беременности. При недостатке фолиевой кислоты в разы повышается риск патологической несостоятельности плаценты, развития аномалий у будущего ребенка.

В корне имбиря присутствуют и другие важные для организма беременной женщины и самого развивающегося ребенка витамины.

Но стоит кроме них выделить основные макро и микроэлементы, содержащиеся в этом продукте:

• Натрий, важный для нормализации водного баланса в организме.
• Кальций, необходимый для здоровья зубов, костной ткани.
• Калий, дефицит которого часто обуславливает судороги, отеки.
• Железо, от недостатка которого возникает анемия и нарушается функция плаценты, что приводит к гипоксии плода.
• Магний, снижающий тонус матки, препятствующий угрозе прерывания беременности на ранних сроках.

В результате чего польза имбиря при беременности состоит в следующем:

• Он может улучшить память и самочувствие, снижая действие токсикоза и улучшая работоспособность.
• Он препятствует возникновению отеков, так как регулирует водный баланс организма.
• Корень обладает спазмолитическим свойством и выступает в роли лекарства и профилактики при простудных заболеваниях.
• Улучшает психо-эмоциональный фон, работу желудочно-кишечного тракта, избавляя от частой смены настроения и неприятных эффектов со стороны жкт.

Однако полезные свойства корня имбиря – достаточно разнообразны. Чтобы получить максимум полезных свойств в той или иной ситуации необходимо правильно применять корень.

В каком виде полезен имбирь при беременности

Давно не секрет, что полезные свойства любого продукта открываются при определенном виде его приготовления. В частности это касается имбиря.

Стоит отметить, что при беременности рекомендуется использовать свежий корень в виде чая, настоя или добавки к напиткам. Например:

• При упадке сил, в результате нервного перенапряжения можно приготовить чай. Для этого необходимо 50 гр корня заварить в 200 мл воды и дать настояться в течение 5-10 минут. По вкусу можно добавить мед или сахар.
• В качестве профилактики от простудных заболеваний к полученному отвару рекомендуется добавить кружочек лимона и сахар заменить медом, если на него нет аллергической реакции.

Такой настой будет эффективным средством при многих негативных проявлений во время беременности, в частности при:

• Снижении аппетита,
• Проблемах с желудочно-кишечным трактом – жидком стуле, повышенном газообразовании, ощущении тяжести в желудке после приема еды.
• Частой смене настроения,
• Отеках, обусловленных застоем влаги в организме,
• Понижении работоспособности.

Эти все свойства имбиря обусловлены его антибактериальным, обезболивающим и противовоспалительным, противоотечным действием.

Считается, что беременным женщинам при сильном раннем токсикозе, который проявляется рвотными позывами и тошнотой, можно немного разжевать свежий корень имбиря. Хорошо справится с такими проявлениями и отвар корнеплода, выпитый с утра, не вставая с постели.

Когда имбирь при беременности можно

Гинекологи рекомендуют принимать настои и чаи из имбиря, в первую очередь, тем женщинам, которые:

• В начале беременности страдают от явлений токсикоза.
• Во втором триместре беременности как средство, богатое на витамины и макро, микроэлементы.
• В первом и втором триместре беременности в целях профилактики от простудных заболеваний и гриппа.
• При нестабильном психоэмоциональном состоянии.
• Для повышения работоспособности и улучшения жизнедеятельности в целом.

Приготовить настой из имбиря можно в домашних условиях. Однако сейчас в продаже имеются уже готовые чаи, которые можно купить в аптеке и заваривать согласно инструкции.

В некоторых случаях имбирь предписывается врачами в виде капсул или таблеток. В таком случае дозировка и продолжительность курса лечения назначается именно специалистами.

Стоит отметить, что имбирь при беременности можно принимать не на постоянной основе, а иногда в ограниченном количестве. Поэтому перед его применением желательно обратиться к лечащему врачу, чтобы в дальнейшем избежать неприятных последствий.

Когда имбирь во время беременности противопоказан

Имбирь при беременности в одном случае может оказывать позитивное влияние на организм, а в другом, вызвать побочные реакции. Это связано с тем, что он, как и любой продукт питания, имеет свои противопоказания.

Имбирь во время беременности противопоказан к применению в случае, если:

• Отмечается высокое давление, вызванное тяжелой степенью гипертонии.
• Имеется повышенная температура тела, вне зависимости от ее стадии.
• В анамнезе имеется аллергическая реакция на продукт.
• Проходят кровотечения, есть гепатит и желчнокаменная болезнь.
• Обострились заболевания, связанные с желудочно-кишечным трактом. Например, гастрит, язва.

Настоятельно не рекомендуется принимать настои, чаи и другие формы имбиря:

• Начиная с третьего триместра беременности.
• Если имеются проявления гестоза.
• Без консультации у специалиста.

Отменить прием имбиря необходимо при обнаружении таких реакций организма, как жидкий стул, появление раздражений на коже, учащение или появление тошноты и рвотных позывов, сильное понижение артериального давления или его повышение.

Так же гинекологи не советуют злоупотреблять приправами с имбирем, употреблять его в большом количестве в сухом, маринованном виде и использовать чаи, настои как панацею от всех бед. Необходимо с особым вниманием отнестись к приему продукта, если он не употреблялся ранее. Ведь каким бы полезным во время беременности не был бы имбирь, он все-таки относится к группе аллергенных продуктов.

Видео