Зуд, судороги и отеки ног при беременности и причины их появления

Проблемы различного характера с ногами нередко встречаются у беременных женщин.

Это не удивительно, так как с увеличением срока беременности растет и масса тела, из-за которой на ноги ложится большая нагрузка.

В то же время боли в ногах – далеко не единственная проблема беременных.

Нередко ноги сводит судорогами, они начинают чесаться или отекать.

Что с этим делать и почему так происходит?

Содержание

1. Почему болят ноги при беременности, между ними, что делать
2. Почему сводит ноги при беременности, что делать
3. Почему при беременности отекают ноги, что делать
4. Видео

Почему болят ноги при беременности, между ними, что делать

Болезненные ощущения в ногах во время беременности могут возникать по разным причинам, в частности из-за резкого набора веса, в результате которого происходит смещение тяжести.

Специалисты выделяют две причины боли в ногах:

• Из-за суставов.
• Из-за перенапряжения определенной группы мышц.

Если боль отмечается в суставах, то она может возникать в результате плоскостопия. По этой причине при беременности болит промеж ног. Плоскостопие может быть уже приобретенным до беременности и иногда оно развивается во время этого состояния.

При плоскостопии боли отмечаются в голени и стопе. Присутствуют и другие признаки, например, снашивание подошвы обуви по внутренней стороне, стопы увеличились в размере. По характеру неприятные ощущения могут быть ноющими или постоянными. Выраженность зависит от тяжкости изменений в своде стопы.

Выявить плоскостопие в домашних условиях можно с помощью такого способа:

• следует окунуть стопу в воду или смазать ее жирным кремом и стать нею на сухой коврик или бумагу.
• Полученный отпечаток должен быть четким.
• Далее с помощью линейки необходимо провести параллельную линию – от пальцев к пятке.
• Затем в самом глубоком месте с помощью перпендикуляра провести еще одну линию.
• Если узкая часть стопы занимает больше половины первой перпендикулярной линии, то в таком случае можно предположить о развитии плоскостопия.

Безусловно, чтобы с точностью определить плоскостопие следует обратиться к ортопеду. Он, в свою очередь, сможет назначить определенный комплекс физиотерапевтических процедур. Самостоятельно облегчить боль в ногах из-за плоскостопия, можно сменив обувь. Она должна иметь небольшой, но широкий каблук и супинатор. Отдельно можно купить специальные гелевые стельки.

Когда источник боли в ногах при беременности кроется в мышцах, то лежать и избегать всяческих физических нагрузок не рекомендуется. Это обусловлено тем, что боль в мышцах возникает из-за недостатка нагрузки на мышцы.

Тем временем в мышцах происходит скопление переработанной глюкозы (молочной кислоты), количество которой преобладает над еще нераспавшимся веществом. Иными словами, боль в мышцах возникает по причине скопления молочной кислоты. Чтобы его уменьшить, необходимо двигаться и выполнять простую гимнастику.

А вот болит между ног при беременности, как из-за плоскостопия, недостатка физической нагрузки, так и по другим причинам. Если боль невозможно терпеть, она носит постоянный характер, рекомендуется проконсультироваться у специалиста, в частности у гинеколога.

Почему сводит ноги при беременности, что делать

Сводит ноги при беременности у многих женщин, особенно в третьем триместре. Иногда судороги не являются признаком заболевания и обусловлены чрезмерным давлением на сосуды, по которым происходит ухудшение кровообращения. Давление на сосуды оказывает увеличенная масса тела.

Судороги в ногах при беременности могут возникать из-за недостатка витаминов и микроэлементов. В основном недостающими витаминами и микроэлементами будут кальций и магний, Д и В6. В то же время неприятные ощущения могут быть связаны с переизбытком натрия и фосфатов. При этом они отмечаются при анемии, вызванной нехваткой железа в организме, снижением уровня глюкозы.

Безусловно, в период беременности следует воздержаться от напитков с кофеином и вредных привычек, в частности курения. В первом случае кофеин в больших дозах приводит к перенапряжению мышц и обезвоживанию их. Во втором случае курение вызывает кислородную недостаточность. В результате, как кофеин, так и курение являются факторами, провоцирующими судороги.

Если судороги будут проигнорированы беременной женщиной, то не исключением будет развитие патологического процесса в дальнейшем. В передавленных сосудах может происходить застой крови, который со временем перерастает в тромб. Поэтому при возникновении судорог рекомендуется посетить гинеколога.

Чтобы перестало сводить ноги при беременности, крайне важно:

• Изменить свой рацион питания, включив в него морепродукты, злаковые крупы, зелень, яйца, мясо, печень, треску и молоко.
• Выполнять легкие физические упражнения.
• Принимать поливитаминные комплексы, рассчитанные на беременных женщин.
• Спать на левом боку. Также рекомендуется подложить под ягодицу, на которую будет падать вся нагрузка, небольшую подушечку.

Следует знать, что иногда судороги являются признаком варикозного заболевания вен. В результате этого с визитом к врачу затягивать не рекомендуется.

Почему при беременности отекают ноги, что делать

При беременности отекают ноги у большинства женщин. Нередко отеки появляются с середины беременности и могут сопровождать вплоть до родов. В некоторых случаях отеки появляются вечером и проходят с утра. Но почему происходит так, что отеки не проходят и даже увеличиваются?

Прежде всего, появление отеков происходит по причине застоя влаги в тканях. Она может быть лишней, если на протяжении дня было выпито много жидкости. В другом случае постоянная отечность может быть обусловлена развитием позднего токсикоза, которого принято называть гестозом.

Особенно важно посетить врача, если отеки приняли систематический характер. Несвоевременное лечение гестоза может в итоге вызвать развитие преэклампсии, которая негативно скажется на еще не рожденном ребенке и здоровье мамы в целом.

Чтобы попробовать дома устранить отеки ног при беременности рекомендуется следующее:

• Давать ногам отдыхать. Следует лечь и поставить ноги на небольшую подушечку.
• Ограничить употребление жидкости и соли, острых приправ.
• Обратить внимание на мочегонные средства. Например, отвар шиповника.
• Обратиться к врачу для назначения препаратов, направленных на улучшение кровотока в сосудах.

Чтобы убедиться в том, отекают ли ноги, необходимо надавить на ткани пальцем. Если образовалась «ямочка», которая постепенно заполняется, то можно предположить о наличии отеков. Иногда по этой причине чешутся ноги при беременности. В самих ногах ощущается тяжесть и некоторое распирание.

Увы, чешутся ноги при беременности, отекают или просто болят у каждой второй женщины. Естественно возникновение этих неприятностей нельзя назвать нормой. Наряду с этим с ними можно и нужно бороться. Однако, учитывая интересность положения, следует перед принятием мер все-таки посетить врача.

Видео