Ухудшение зрения - причины и способы борьбы с проблемой

ухудшение зрения фотоУхудшение зрения – проблема глобального характера. Особенно это касается жителей высокоразвитых стран.

Причин этому «порядку» вещей – достаточно много и отнюдь, они связаны не только с компьютером.

Несмотря на тенденцию снижения качества зрения, ее можно остановить.

Стоит только каждому проявить больше заботы о себе: здоровый образ жизни, полноценный отдых, периодические визиты к офтальмологу и так далее.

Все это можно начать делать прямо сейчас!

Нестандартные причины ухудшения зрения

Почему ухудшается зрение даже у молодых людей, однозначно ответить трудно. Причин этого явления множество и самые популярные из них мы описывали ранее. Помимо популярных причин, психологи предложили еще такие причины снижения зрительной функции, как наличие зрительного вектора и повышенная эмоциональность.

Что же такое зрительный вектор и как его распознать?

ухудшение зрения фотоЗрительный вектор – это повышенная чувствительность зрительного органа к внешним раздражителям. Верно, глаза и без того являются самыми чувствительным органом. Но, человек, у которого имеется зрительный вектор, способен различать не 100 оттенков серого, а 300, например.

Люди, чье зрение наделено зрительным вектором, вожделеют смены картинок. Чувствительные глаза с интересом рассматривают новые картинки, которые быстро сменяются. А вот длительное созерцание одного изображения способно утомить.

Вместе с этим, «векторные» глаза наделяют человека высокой эмоциональной чувствительностью. Они быстро строят прочные эмоциональные связи с окружающим миром – от просмотренного фильма, прочитанного письма, до общения с животными. Например, если видите ребенка, который очень трепетно заботится о своем питомце, всегда уделит внимание уличному коту и так далее, это говорит о том, что у ребенка имеется зрительный вектор.

Среди взрослых также встречаются люди с повышенной эмоциональностью, которые привязываются к другим людям, событиям, информации. В виду этого, такие люди крайне тяжело переживают разрыв этой эмоциональной связи. Именно в этот момент и начинает падать зрение. Если человек постоянного переживает стрессы, эмоциональные травмы – ухудшение зрения неизбежно. То есть, разрыв связи – этот тот толчок, который нарушает работу зрительной системы и поэтому зрение ухудшается.

Причины ухудшения зрения:

Повышенная эмоциональность;
Стрессы;
Длительное выполнение монотонной работы;
Отсутствие отдыха, смены обстановки;
Заниженная самооценка и неуверенность в себе.

Отметим, что зрение может снижаться по этим причинам, кратковременно и постоянно. Например, получив неприятную новость, впечатлительный человек слишком сильно примет это, из-за чего активируется гормон стресса. Это нарушает передачу полученной зрительной информации к мозгу. Следовательно, человек уже неспособен четко воспринять полученную информацию.

ухудшение зрения фотоКогда полученная «неприятность» теряет свою силу, эмоциональное состояние стабилизируется, и зрение восстанавливается. Ежели, такие эмоциональные «рывки» происходят регулярно, зрение начинает снижаться постоянно и устойчиво.

Симптомы ухудшения зрения

Когда происходит ухудшение зрения, это сопровождается неприятными ощущениями.

Как правило, человек ощущает следующее:

Частые головные боли
Боли и рези в глазах, ощущение песка
Общее ухудшение состояния
Все чаще приходится прищуриваться, чтобы прочитать книгу, ценник и прочее
Глаза часто слезятся

Все это значительно снижает качество жизни, а потому всегда есть актуальным желание улучшить зрение.

Наверх

Что делать, когда ухудшается зрение

Как только отмечаете, что ухудшается зрение, что делать и насколько это результативно, становится актуальным. Поскольку причин ухудшения зрения весьма много, то и лечение в каждом частном случае – индивидуальное. Конечно, главным образом оно состоит в устранении причины и закреплении результата. Поэтому первый шаг на пути к восстановлению зрения – это визит к офтальмологу.

5 самых верных действий для улучшения зрения

Пройдите осмотр у офтальмолога и выполняйте его рекомендации;
ухудшение зрения фотоОбеспечьте регулярность и полноценность отдыха. Помимо того, что необходимо во время работы прерываться для отдыха, важно правильно организовать работу. Это поможет выручить больше свободного время, которое можно проводить не «в компании» компьютера или книги, а на свежем воздухе.
Сбалансируйте питание. Это самый верный путь к тому, чтобы не только улучшить зрение, а и предупредить его снижение. Также это верный способ предупредить многие глазные болезни, быструю утомляемость и плохое самочувствие – в целом.
Регулярно тренируйте глазные мышцы и зрительный орган в целом. Все мы знаем, чтобы тело было в форме – ему необходима физическая нагрузка. Глаза также нуждаются в этом. Поэтому гимнастика для глаз должна стать частью образа жизни.
Будьте активны, занимайтесь спортом. Ныне несложно подобрать для себя физическую нагрузку, которая будет оптимальной и приятной для хорошего здоровья и формы.

Таким образом, ухудшение зрение можно остановить на начальных этапах его прогрессирования. И все, что нужно для этого на самом деле – это внимание и уважение к себе. А способов – масса!

Наверх