Офисная подставка для ног и особенности ее выбора

подставка для ног офисная фотоТехнический прогресс привел к тому, что все больше профессий из разряда активных перешли в категорию сидячих.

Работа через интернет стала нормой, как и виртуальный шопинг, сетевое общение,онлайн посещение выставок и обучающих вебинаров.

Постоянная сидячая поза, кажущаяся до определенного этапа комфортной, порождает и специфические отклонения в здоровье.

В первую очередь страдает опорно-двигательный аппарат, а именно позвоночник и ноги.

Боли в спине, ломота в ногах – постоянные спутники людей, ведущих малоактивный образ жизни и по долгу службы длительное время проводящих за рабочим столом.

Людям, чей рабочий день проходит на ногах, трудно понять, как могут устать ноги в сидячем положении, но те, кто много сидит, знают, что уже через пару часов ноги начинают затекать, ныть и непроизвольно искать подставку для ног в качестве опоры, чтобы сменить позу на более комфортную.

Содержание

1. Скрытые опасности сидячей работы
2. Офисная подставка для ног и как правильно ее выбрать
3. Видео

Скрытые опасности сидячей работы

Правильная посадка за рабочим столом – первое, что узнает ребенок, приходя в первый класс.

стулья фотоНа видном месте в кабинете висит инструктирующий плакат, демонстрирующий, как правильно должны располагаться стопы на полу, как прямо должна быть зафиксирована спина и насколько важно соблюдение этих элементарный правил здорового образа жизни.

Там же демонстрируется и простейшая подставка для ног, рекомендованная тем, чей рост не позволяет уверенно располагать стопы с упором на пол.

К сожалению, взрослые редко обращают внимание на такие мелочи.

Стул зачастую подбирается только по визуальным характеристикам, стол достается «по наследству» от предыдущего сотрудника, а вместо подставки под ноги в лучшем случае используется старая коробка.

Легкомысленное отношение к дискомфорту в ногах чревато самыми серьезными последствиями. Если после больших физических нагрузок ноют ноги, причины очевидны: перенапряжение, усталость, отсутствие привычки.

В случае профессии, требующей длительного нахождения за столом, ломота ног чаще всего связана с нарушением оттока венозной крови от конечностей.

Застаивание крови в сосудах от длительной неподвижности может привести не только к вечерней ломоте в ногах, но и к варикозу.

Задуматься об эргономике рабочего места стоит еще до того, кок ноющая боль в ногах станет регулярной.

К группе риска может отнести себя любой работник умственного труда, уверенно отвечающий «да» хотя бы на один из вопросов:

1. время, проведенное за рабочим столом в практически неподвижной позе, составляет более 2-3 часов подряд?
2. подставка для ног офисная фотообувь, используемая в рабочее время, не достаточно свободна, имеет высокий каблук и тесную посадку на ноге?
3. периодическое онемение в ногах заставляет сменить позу?
4. к концу рабочего дня ноют ноги ниже колен, а перед отходом ко сну боли усиливаются и даже мешают спать?

Не сложная, но полезная мера профилактики – приобретение офисной подставки для ног. Выпуском такого аксессуара уже занимаются многие мебельные компании, специализирующиеся на оборудовании для офисов.

Выглядит такой аппарат стильно, не разрушает деловую атмосферу кабинета, а его польза очевидна.

Офисная подставка для ног и как правильно ее выбрать

На запрос о покупке подставки для ног интернет бойко предлагает сотни вариантов. Какой продукт лучше выбрать, чтобы разочарование не пришло вместе с возвращением ноющих болей в ногах?

1. подставка для ног офисная фотоНесущие элементы подставки под ноги должны быть металлическими. Кажущаяся надежность пластиковых конструкций обманчива. Подставка для ног должна выдерживать полный вес владельца и неаккуратные движения ногами под столом. Долговечность пластмассовой модели при такой активной эксплуатации сомнительна.
2. Вес подставки должен быть солидным, так как слишком легкая модель будет постоянно уезжать из-под ног. Основа пользы механизма в его неподвижности даже при смене позы и повышении давления на опору.
3. Не скользящие насадки на опоры подставки под ноги офисной также обеспечивают ее неподвижность. Материал насадок на ножки особенно важен, если в помещении напольное покрытие склонное к истиранию или образованию царапин, например паркетная доска. Прорезиненные насадки не только обеспечат устойчивость, но и не оставят следов при передвижении конструкции, например во время уборки помещения. Не лишним будет проверить покрытие и на следы от передвижения: дешевые образцы оставляют черные полосы на паркете и линолеуме.
4. Не скользящим должно быть не только покрытие опор подставки для ног офисной, но и ее поверхность. Соскальзывающие постоянно подошвы не уберегут напряжения ног, а только усугубят проблему. Стопа должна плотно и неподвижно стоять на подставке даже в расслабленном состоянии, только так будет обеспечено предупреждение нытья ног вечером. Поверхность должна быть прорезиненной или рельефной.
5. Многоуровневость не обязательное условие конструкции, но полезное. подставка для ног офисная фотоНоги ноют по причине неподвижности, а регулярная смена позы, приподнимание поочередно одной или другой ноги смягчает остроту этой проблемы. Подставка с несколькими ступеньками будет стоить дороже, но и предоставит возможность варьировать позы во время работы.
6. Регулятор высоты и наклона – обязательная часть механизма, без которого подставка под ноги теряет всякий смысл. Ноют ноги ниже колен не только от неудобного, высокого положения сидения, но и от неправильного угла расположения стоп. Задать этот угол можно только индивидуально, подобрав опытным путем, поэтому подставка под ноги должна быть регулируемой.

Видео