Стопа ноги, ее строение, заболевания и их лечение

стопа ноги фотоЧеловек – существо прямоходящее. Это значит, что строение нашего тела таково, что большая часть нагрузок приходится на ноги.

Даже находясь дома, мы за день совершаем до 5 тысяч шагов.

А активный человек, не имеющий автомобиля, за всю свою жизнь «наматывает» расстояние, равное 130 тысячам километров.

Прибавьте к этому еще и вес, который должны выдерживать ноги.

И хорошо, если он в норме. Словом, поговорим о здоровье, и почему болят стопы ног.

Содержание

1. Строение стопы ноги
2. Виды болезней стопы и их симптомы
3. Профилактика и лечение некоторых болезней стоп
4. Видео

Строение стопы ноги

Стопа ноги представляет собой конструкцию, состоящую из 26 костей, 33 суставов, около 20 мышц, 107 связок, множества хрящей и сухожилий. Больших костей в стопе всего две. Они образуют свод. Все остальные мелкие, но не менее важные. Все кости соединяются между собой в суставы.

Медики различают:

• стопа ноги фотоголеностоп, соединяющий голень и стопу;
• подтаранный сустав – от пятки до таранной кости ноги. Он обеспечивает нашу способность поворачивать ногу внутрь и наружу;
• похожий на подтаранный, клино-ладьевидный сустав;
• плюснефаланговые суставы, которых насчитывается пять на каждом пальце.

Между суставами расположены хрящевая ткань и небольшие капсулы, наполненные жидкостью. Они предотвращают трение костей и обеспечивают их скольжение.

Все кости и суставы обволакивают сухожилия. Сгибание и разгибание конечностей происходит с их помощью. Здоровые ткани эластичные и крепкие. Они обладают способностью растягиваться.

Сухожилия прикрепляют к кости мыщцы, в которых находится множество нервных окончаний. Их функция - передача сигнала от головного мозга. Основными являются нервы в районе малой берцовой кости, в икроножных мышцах.

Как видим, стопа ноги – это сложная система, в которой все взаимосвязано. Выход из строя или сбой в работе любого «винтика» может привести к различным заболеваниям и даже к потере способности передвигаться.

Виды болезней стопы и их симптомы

Если открыть медицинский справочник, то можно обнаружить такие болезни стопы ног, о которых мы даже и не подозревали. Как правило, бессимптомно они не проходят. Первым признаком такого заболевания является боль в любом участке ноги, которая усиливается при ходьбе.

Она может сопровождаться припухлостью и воспалением, как стопы, так и всей ноги. Обращайте внимание на эти проявления, а также на некоторые другие особенности, свойственные некоторым болезням стопы.

Итак, наиболее распространенные болезни стопы ног:

1. Мозоли. Зачастую образуются на стопах и на пальцах. Появляются под воздействием больших нагрузок и сильного давления. Под плотными участками затвердевшей кожи находится корень. Он давит на нервные окончания, что вызывает боли.

2. Затвердения. По своей сути аналогичны мозолям. Образуются исключительно на ступне, пятках, большом пальце и подушечках стопы. Также имеют корень, который при давлении вызывает болезненные ощущения и чувство, что горят стопы ног.

3. Плоскостопие. Эта патология свода стопы, при котором испытывают дискомфорт при движении и воздействии веса. Также сопровождается болезненными ощущениями и быстрой утомляемостью.

4. стопа ноги фотоПяточная шпора. Название говорит само за себя. Развивается на подошве в области пятки. Представляет собой отложение солей. В результате воспаления соединительной ткани вызывает резкие боли при хождении или стоянии.

5. Врастание ногтя. Над ногтевым валиком нарастает кожа и препятствует росту ногтя. Участок вокруг него воспаляется, опухает. Зачастую врастание осложняется инфекцией, которая вызывает боль в ноге в стопе.

6. В просторечии – косточка. Научное название – вальгусная деформация большого пальца. Деформация стопы, при которой большой палец деформируется и начинает расти в сторону. При сильной деформации может даже перекрещивать остальные пальцы. При этом на внутренней поверхности стопы образуется выдающийся участок - косточка. Такая патология может произойти и с мизинцем. При заболевании болят стопы ног и наблюдается нарушение ходьбы.

7. Стопа ноги имеет самую уязвимую часть – пятку. Через нее проходит множество кровеносных сосудов и нервных окончаний. Она легко может травмироваться.

Причины различны - неудобная обувь, механическое воздействие, заболевания. В любом случае, наблюдается боль в ноге в стопе и дискомфорт при нагрузках.

Существует еще целая группа болезней, которые поражают стопы ног. Это и инфекционные заболевания, и болезни суставов. Их нельзя запускать. Лечить своевременно следует даже банальные мозоли и затвердения. Как говорят врачи, легче заболевание предупредить, чем потом его лечить.

Профилактика и лечение некоторых болезней стоп

Предотвратить грибковые заболевания кожи ног поможет чистота. Соблюдайте гигиену, регулярно мойте ноги. Будьте осторожны в бассейне, бане и на пляже. Эти места могут быть источником заражения.

Старайтесь не носить резиновую обувь или обувь из искусственных материалов. Она вызывает повышенное потоотделение и нарушает кровообращение, что может способствовать появлению грибковых заболеваний.

стопа ноги фотоВ качестве профилактики заболеваний можно использовать массаж стопы ног. Он восстанавливает тонус мышц и заставляет их выполнять свою функцию – поддерживать свод стопы.

Ваши стопы становятся более подвижными. В ногах появляется легкость.

Массаж также является составляющим компонентом лечения многих болезней. Он повышает подвижность суставов и предотвращает процесс их скручивания.

Особенно эффективна процедура при плоскостопии, пяточной шпоре и косточке.

При воздействии на стопы ног точки нервных окончаний расслабляются, болевые ощущения снимаются.

Противопоказанием при массаже является онкологические заболевания и болезни кожи и крови, острая сердечная недостаточность.

Не будем говорить о том, что ноги – одна из главных привлекательных частей тела женщины. Разговор не об этом. Наши ноги должны быть объектом пристального внимания, прежде всего нас самих. Потому что жизнь – это движение. С больными ногами не очень-то подвигаешься.

Давайте любить себя. А это значит, что необходимо внимательно относиться к своему здоровью. И тогда мы будем красивыми и счастливыми!

Видео