Причины, по которым при беременности болят ноги, отекают и чешутся

болят ноги фотоТяжесть, усталость и боль в ногах - распространенная проблема, а в период беременности ее размах достигает высшего пика.

На боли ног при беременности и другие дискомфортные ощущения в области голени, бедер и стоп жалуются девять женщин из десяти наблюдающихся в женской консультации.

Попробуем разобраться в причинах этих проблем и возможностях их устранения.

Судороги – непроизвольные сокращения мышц, сопровождающиеся болевыми ощущениями. Судороги при беременности в ногах – верный признак внутренних нарушений, недостатка каких либо составляющих в крови.

Содержание

1. Причины болей и судорог в ногах при беременности
2. Первая помощь при судорогах ног при беременности
3. Причины отеков ног при беременности
4. Причины зуда, покалываний в области ног при беременности
5. Профилактика отечности и болей в ногах при беременности
6. Видео

Причины болей и судорог в ногах при беременности

Причинами может быть:

• при беременности болят ноги фотоснижение уровня гемоглобина;
• недостаток кальция, магния, калия или других микроэлементов;
• авитаминоз;
• нарушения нормального содержания сахара в крови.

Вторая распространенная причина судорог и других болей между ног при беременности – сдавливание растущей маткой полой вены, что вызывает застой крови.

Особенно часто такая ситуация возникает в третьем триместре, тогда при беременности болят ноги во время сна на правом боку и спине.

При беременности болит между ног и от неправильного подбора одежды, ставшей тесной ко второму и третьему триместру.

Передавливание сосудов приводит к болям и онемениям внутренней поверхности бедер.

Третьей из наиболее вероятных причин болей в ногах при беременности является варикоз, спровоцированный избыточным кровотоком, с которым не справляются клапаны мелких сосудов.

Сводит ноги при беременности чаще всего вечером, перед засыпанием, так как усиливающийся поток крови от расслабленного состояния значительно превышает возможность оттока.

Первая помощь при судорогах ног при беременности

Боль при судорогах ног во время беременности может быть тяжело выносимой, но при этом для срочного восстановления кровообращения надо экстренно принимать меры.

при беременности болят ноги фотоВ первую очередь требуется снять напряжение мышцы, это можно сделать мягкими движениями носка стопы в приподнятом положении ногти или ходьбой.

Движения должны быть плавными, так как резкая боль приведет к еще более острому спазму.

Следующим действием должен быть разогрев и релаксация мышечной ткани.

Если нет возможности приложить к ногам грелку или горячий компресс, то спасут жесткие растирающие движения вдоль онемевшей мышцы.

Причины отеков ног при беременности

Отечность при беременности нередкое явление, редкостью является отсутствие жалоб на эту проблему.

Причин такого явления несколько:

• почки фотоповышение в крови уровня натрия, обладающего свойством удерживания жидкостей;
• давление матки на мочетоки и вызванные таким процессом проблемы с мочеиспусканием;
• отекают ноги при беременности и от неправильно составленного рациона с большим количеством острой, жирной и соленой пищи, вызывающей жажду;
• нарушения в работе почек.

Тянет ноги при беременности и из-за оттока жидкости вниз от длительного хождения и усталости.

Такие симптомы могут мучать в конце рабочего дня даже в начале второго триместра, но их появление на ранних сроках – повод для незамедлительного обращения к врачу, так как первые 4 месяца механика появления отеков еще не может быть объяснена обычным давлением плода.

Причины зуда, покалываний в области ног при беременности

Явление, когда при беременности чешутся ноги, появляются ощущения мелких покалываний, мурашек и даже жжения называют «синдромом беспокойных ног». Такие ощущения хоть и не нельзя назвать болезненными, но и к приятным отнести сложно.

Навязчивый зуд, как правило появляющийся уже в постели, не дает спать, а соответственно и полноценно отдыхать будущей маме.

кофе фотоПричина этого явления в недостатке минеральных веществ в организме и в нарушениях полноценного кровотока.

Синдром беспокойных ног, при котором ноги чешутся и зудят, провоцируется:

• злоупотреблением кофеина, который содержится в кофе и чае;
• вредные привычки, такие как табакокурение и употребление алкоголя, провоцирующие нарушения работы нервов и сосудов;
• гиповитаминоз и недостаток магния или железа.

Профилактика отечности и болей в ногах при беременности

Не смотря на то, что дискомфортные ощущения, судороги и боли в ногах во время беременности - частые спутники этого уникального периода, многие будущие мамочки с успехом их ликвидируют простыми и эффективными методами.

От недостатка микроэлементов спасут комплексные поливитамины для беременных и добавление в рацион овощей и фруктов. О мясных продуктах тоже нельзя забывать, так как железо из животной пищи усваивается организмом лучше, чем из растительной.

при беременности болят ноги фотоРежим дня и правильное распределение приемов пищи и прогулок снизит риск появления тяжести и укрепит сон. Кушать перед отходом ко сну плотно не стоит, а подышать свежим воздухом очень полезно.

Судороги во время беременности приходят с ознобом, а значит, теплое одеяло и грелка предотвратит их появление. Также профилактике болей в ногах во время беременности способствуют разогревающие ванны и массаж ног.

Добавленное в ванночку ароматное эфирное масло лаванды не только способствует предотвращению кожного зуда, но и успокоит нервную систему.

Будущая мама должна осознавать, что ответственность за свое состояние и здоровье малыша лежит только на ней.

Какими бы несерьезными ни казались проблемы, наблюдающий врач-гинеколог должен обязательно о них узнать.

Это даст возможность при необходимости своевременно и эффективно скорректиривать процесс беременности, а рождение здорового и крепкого малыша будет наградой за беспокойство.

Видео