Какой монитор лучше для глаз - матовый или глянцевый, TFT или LED

Усталость глаз от компьютера знакома всем, кто по определенным причинам проводит свое время за ним. Она может проявляться в виде сухости и покраснения глаз, и даже сопровождаться головными болями.

Основными причинами усталости глаз от компьютера может быть неправильное расстояние монитора, некачественный или ненастроенный монитор в частности, не говоря уже о длительности пребывания за ним.

Содержание

Каким должно быть расстояние от глаз до монитора
Какой монитор лучше для глаз
Если глаза устают от компьютера – яркость и контрастность монитора
Видео

Каким должно быть расстояние от глаз до монитора

Многие из нас сетуют на то, что и от самого крутого компьютера болят глаза, а не только от его старой модели. В этом случае болезненные ощущения связаны с неправильной организацией рабочего места, в частности маленьким или большим расстоянием глаз до монитора.

Важно!

Идеальное расстояние глаз до монитора считается не менее 60 сантиметров. Однако этот показатель относится для мониторов стандартной диагонали.
В обратном случае, чем больше диагональ монитора, тем дальше должен сидеть человек и наоборот. При этом угол падения взгляда на монитор должен быть около 15 градусов.
Иными словами, при прямом взгляде на монитор (его верхняя часть) должна быть ниже линии глаз, а его нижняя часть немного наклонена к работающему человеку.
Монитор обязательно должен быть чистым. Его необходимо протирать от загрязнений и пыли минимум 1 раз в неделю и отдавать на чистку в специализированные компьютерные сервисы не меньше 1 раза в год.

Кроме расстояния между монитором и глазами необходимо обратить внимание на правильность посадки и само рабочее место.

Это значит, что важно уметь правильно сидеть за компьютером.

Правильную посадку может обеспечить качественное кресло. Желательно, чтобы оно было с эргономичной спинкой, подголовником и подлокотниками. Его высота должна быть такой, чтобы руки на столе или клавиатуре располагались горизонтально. Желательно, чтобы и высота стола была регулируема.
При сидении ноги работающего человека должны быть расположены под правильным углом, а стопы – полностью опираться на пол.
В процессе работы необходимо отводить взгляд от монитора каждые 30 минут и делать перерывы спустя 1 час на 10-15 минут. В это время желательно проводить легкую зарядку для глаз и полностью отойти от компьютера.
Не рекомендуется ставить компьютер напротив или сбоку окна. В таких случаях избежать перенапряжения глаз можно с помощью установки защитного козырька.

При соблюдении этих правил можно не только правильно организовать свое рабочее место, но и сохранить здоровье глаз. Если же рабочее место оборудовано по всем правилам, а глаза так и не перестали болеть, следует обратить внимание все-таки на качество монитора.

Наверх

Какой монитор лучше для глаз

Зайдя в магазин бытовой техники, можно всегда заметить несколько человек, которые усердно пытаются подобрать монитор. Для некоторых лучший монитор для глаз – это «большой и яркий», других – матовый, третьих – глянцевый, четвертые спорят о преимуществах TFT или LED … поэтому:

Какой монитор лучше для глаз – матовый или глянцевый?

Глянцевые экраны нравятся многим покупателям из-за своей яркости, улучшенной цветопередачи, более большого угла обзора. На них легче работать с изображениями, чем на матовых экранах. Но!

Они имеют существенные недостатки, проявляющихся в виде бликов в солнечную погоду и постоянных отпечатков пальцев. Устранить эти недостатки можно с помощью наклеивания защитных пленок или покупки монитора с современным антибликовым покрытием.

Матовый монитор считается более удобным для работы с классическими офисными программами и программирования. На нем отсутствуют блики, и он не так часто подвергается загрязнениям. Однако современные производители компьютерной техники, к сожалению, выпускают ограниченное количество матовых мониторов, не говоря уже о ноутбуках.

Какой монитор лучше для глаз – TFT или LED?

Если говорить о качестве изображения, то в этом случае выигрывают последние типы мониторов. Пиксели в LED мониторах – круглые, а сами мониторы – более яркие из-за определенного количества ламп, выполняющих роль подсветки. Им присуща высокая контрастность картинки и ощущение реальности при взгляде на изображение . Поэтому выбирать такого типа мониторы рекомендуется людям, работающим в графических редакторах.

TFT мониторы и LCD уступают качеством LED мониторов. Во-первых, пиксели – квадратные, что приводит к быстрой утомляемости глаз. Во-вторых, редко удается настроить правильное разрешение, которое чаще всего составляет только 1152х1024 точки. Соответственно при большем разрешении качество изображения будет страдать. В результате такого типа мониторы подходят для непритязательных работников.

Наверх

Если глаза устают от компьютера – яркость и контрастность монитора

Яркость и контрастность монитора – два фактора, которые негативно могут сказаться на процессе работы и на здоровье глаз. Верная настройка этих параметров позволит не напрягать глаза и работать в комфортном режиме, при условии исключения предыдущих негативных факторов.

Настройка яркости монитора на примере редактора Word:

Для начала следует сопоставить яркость окружающих предметов в комнате или кабинете с открытым документом. Если фон документа ярче, чем осматриваемые предметы, следует понизить яркость монитора.
Отрегулировать яркость монитора следует и в том случае, если фон документа темнее, чем окружающее предметы.

Настройка контрастности монитора на примере редактора Word:

Следует сопоставить текст, напечатанный черным на обычном канцелярском листе бумаги с текстом, набранным в редакторе.
Если текст в редакторе сильно режет глаза, следует немного убрать контрастность. Но он не должен быть серым.
Если белый цвет канцелярского листа ярче, чем в редакторе, необходимо добавить контрастность. При этом текст должен комфортно читаться.
Настраивать яркость и контрастность можно с помощью программы, установленной разработчиками, и цветового фильтра. Однако показатели, которые они выдают, не всегда удобны в процессе работы и приводят к повышению утомляемости глаз.

Поэтому, если отмечается усталость глаз от компьютера – капли типа «Визин» не всегда будут верным решением. Для начала следует попробовать правильно организовать свое рабочее место!

Наверх