Подвернула ногу - особенности и отличия травм, оказание первой помощи

подвернула ногу фотоНаши ноги служат для того, чтобы мы могли передвигаться.

Они должны выдерживать вес тела, который иногда бывает совсем не маленьким.

Поэтому природа наделила наши конечности крупными, прочными костями и эластичными мышцами, которые крепнут по мере нашего взросления.

Кости и мышцы соединяют связки и сухожилия.

Но при определенных условиях даже с такими прочными тканями можно получить травму, которая вызывает болезненные ощущения и мешает ходьбе. Это растяжение связок и вывих ноги.

Чтобы облегчить страдания, следует знать, что нужно делать в этом случае.

Содержание

1. Вывих и растяжение – наиболее частые травмы ног
2. Разновидности вывиха ноги и его особенности
3. Оказание первой помощи при получении растяжения и вывиха ноги
4. Видео

Вывих и растяжение – наиболее частые травмы ног

Наиболее подвержены травмам ног спортсмены, занимающиеся легкой атлетикой, гимнастикой, футболом, баскетболом и другими видами спорта. Это связано со спецификой их занятий.

Большая нагрузка на ноги, постоянное физическое воздействие может привести к растяжению или разрыву связок. Но и обычный человек не застрахован от таких неприятностей. Бежал, неудачный поворот, упал, очнулся – перелом.

Для женщин наиболее частой причиной травматизма являются высокие каблуки. В результате – подвернула ногу, растянула связки или того хуже, получила вывих сустава.

подвернула ногу фотоСамым травмируемым является голеностоп. Это нижняя часть конечности от колена до стопы. Подворачивается нога, в основном, в стопе, реже – в колене.

Если у вас слабые связки, то вы очень часто спотыкаетесь на ровном месте.

Связки представляют собой гибкие волокна, которые удерживают кости в определенном положении.

При резком движении связки получают повреждение, в результате которого волокна растягиваются или рвутся. Это болезненное ощущение, интенсивность которого зависит от степени растяжения.

При получении растяжения I степени чувствуется небольшая боль. Для II степени характерны умеренная боль, отечность ног.

Третья степень растяжения сопровождается сильной болью и нестабильностью сустава. А если при травмировании слышится характерный треск или хруст - это симптомы того, что связки разорваны и даже, возможно, повреждена кость.

Если растяжение связок сопровождает смещение сустава, то человек получает вывих ноги. При этом сустав теряет форму. Травма сопровождается болью, которая не прекращается до оказания помощи. Она носит различный характер (дергающая, ноющая, тупая) и усиливается при малейшем движении.

Разновидности вывиха ноги и его особенности

Человек подвернул ногу в щиколотке. Растяжение связок – это самое безобидное, что может случиться. Все гораздо серьезней, если он получит вывих ноги. Его форма бывает различной.

Медики различают приобретенные и врожденные травмы. Врожденные вывихи достаются человеку с рождения. Эта серьезная патология приводит к инвалидности и редко поддается эффективному лечению.

Приобретенные вывихи делятся на патологические и травматические.

вывих ноги фотоПатологическими вывихами называют тяжелую форму заболевания опорно-двигательного аппарата, вызванную воспалительным процессом.

Лишь ранняя диагностика позволяет выбрать правильное лечение и избежать возможных осложнений, приводящих к необратимому процессу.

Травматическим называют вывих, полученный в результате травмы.

В этом случае изменяется форма сустава, ощущается боль, появляется отечность ног, которая быстро увеличивается.

Травма сопровождается разрывом связок, а в некоторых случаях – переломом лодыжек. Поэтому не пытайтесь самостоятельно вправить поврежденный сустав. Вначале нужно определить степень повреждения и только потом приниматься за лечение.

Травматический вывих сопровождается смещением сустава. По степени нарушения его целостности различают полные и неполные вывихи (подвывих). В первом случае суставы теряют способность соприкасаться друг с другом, а во втором - соприкасаются лишь частично.

Те травмы, при которых в районе сустава повреждается кожа и появляется рана, называют открытыми вывихами. Если кожа остается целой, вывих травма считается закрытой.

Лечение вывиха производится в зависимости от его вида.

Оказание первой помощи при получении растяжения и вывиха ноги

Зачастую, в сложных ситуациях многие теряются. Особенно это свойственно женщинам. Вы сами или подруга подвернула ногу, что делать – это первый вопрос, который дамы задают в панике.

подвернула ногу фотоПрежде всего, нужно успокоиться самой и успокоить пострадавшую. Срочно принять меры, чтобы зафиксировать конечность в неподвижном положении.

Для этого нужно наложить фиксирующую повязку вокруг пораженного участка. Можно использовать шину. Обязательно вызовите врача-травматолога, чтобы исключить вывих, разрыв связок или перелом.

Для уменьшения боли давайте пострадавшей аспирин или другое обезболивающее средство. Дополнительно можно мазать место ушиба мазью с анестетиком.

Как снять отечность ног? В первые сутки после травмы прикладывайте лед каждые 15 минут с перерывом по полчаса. Для компресса лед заворачивают в ткань, чтобы не допустить переохлаждения кожи.

Фиксирующая повязка должна быть на ноге до тех пор, пока боль не пройдет совсем. При незначительном растяжении на это может понадобиться до двух недель. Проследите, чтобы больной пил как можно больше жидкости.

Если вы предприняли меры для оказания первой помощи, а боль при этом не уменьшается, а наоборот, становится сильней при малейшем движении, значит здесь уже нельзя говорить о растяжении.

Вы заметили, что сустав поменял свою форму или на его месте появилась вмятина, появилась сильная отечность ног, лечение в этом случае нужно совсем другое.

Немедленно вызовите скорую. Необходимо сделать рентген, который покажет, целы ли кости. После всех необходимых обследований врач вправит вывих под местным наркозом. Вправленную конечность фиксируют тугой повязкой или даже накладывают гипс, чтобы закрепить сустав в правильном положении.

подвернула ногу фотоДополнительно, для ускорения процесса заживления и снятия воспаления и отечности назначаются такие препараты, как диклофенак, нимесулид, индометацин, а также физиопроцедуры.

Берегите свои ноги. Универсального способа для защиты от растяжения нет. Но некоторые меры стоит предпринять. Не носите слишком высокие каблуки.

Если вы занимаетесь спортом, делайте разминку на растяжку до и после тренировки и надевайте специальную спортивную обувь, которая поддерживает голеностоп.

Если подвернул ногу в щиколотке, нужно вовремя принять меры. Только в этом случае лечение пройдет в максимально короткие сроки и не вызовет никаких осложнений.

Видео