Бережем здоровые ногти от расслоения, врастания, волнистости и дистрофии

Здоровые ногти – это не мечта, а норма, которую следует беречь.

Верно, что динамичный образ жизни не всегда позволяет уделять должное внимание ногтям. Также верно, что многие рассчитывают на наследственность и ей же оправдываются, когда ногти не в форме.

А есть и те, кто с затруднением опишет «внешность» здорового ногтя. Ситуаций и мнений – масса, а истина – одна.

Здоровые ногти – это нормально и доступно.

О них не нужно мечтать, нужно знать о причинах проблем, основные проблемы с ногтями, решение этих проблем и их предупреждение.

Содержание

1. Что такое здоровые ногти
2. Что обеспечит здоровье ногтям
3. Основные проблемы, настигающие ногти
4. Расслоение ногтей: причины и лечение
5. Волнистые ногти: что это значит и как от этого избавится
6. Врастание ногтя: причины и решения
7. Что такое дистрофия ногтей
8. Видео

Что такое здоровые ногти

Гладкие, крепкие с розовым оттенком и натуральным глянцем – вот, что такое здоровые ногти. Таковыми они даны всем природой.

здоровые ногти фотоНогтевые пластины – это роговые образования, призванные защищать фаланги пальцев от повреждений. Поэтому они должны быть крепкими.

Но, несмотря на это, ногти имеют пористую структуру. Они состоят из белка кератина, воды и липидов.

Толщина нормального ногтя, как правило, составляет 0,3 мм. В зависимости от анатомических особенностей, расовой принадлежности, образа жизни и качества жизни, этот показатель может колебаться. Также он меняется с возрастом.

Что обеспечит здоровье ногтям

Залогом здоровья ногтей является питание. Наверняка, большинство замечали, что стоит изменить питание, например, перейти на диетическое питание, как ногти меняют свой облик. Поэтому важно, чтобы меню всегда было сбалансированным.

В первую очередь, здоровье ногтям обеспечит качественный белок, который должен поступать в организм ежедневно из расчета 2-3 грамма на 1 килограмм веса для взрослого человека.

Белок это основа всего, строительный материал человеческого организма, поэтому переоценить значение этого компонента – не возможно.

здоровые ногти фотоДалее, для здоровья ногтей нужны жиры. Полезные жиры – это известные всем омега3 и омега6 кислоты, которые содержаться в любом растительном масле.

Наиболее ценным с этой точки зрения является масло семени льна и кунжута. Кроме этих кислот, масла являются источником витамина Е, а потому не тольк о ногти будут здоровыми, а и кожа всегда будет в форме.

Витамины, в частности В-ряда и витамин С. Эти компоненты делают ноготь прочным и гибким, выравнивают его поверхность и делают блестящим.

Вода – этот простейший и самый доступный продукт обеспечит увлажненность и гибкость ногтей. Она должна употребляться в должном количестве и правильно. Только соблюдая питьевой режим можно получить максимум пользы откачественной воды. Питьевой режим – это питье воды и других напитков за полчаса до еды и через час после еды.

Микро- и макроэлементы, также важны и необходимы для здоровья ногтей. Их можно почерпнуть как из растительной пищи, так и из фармацевтических продуктов.

Все это основа здоровых ногтей, которая также должна подкрепляться должным наружным уходом. Чтобы не допустить проблем с ногтями, их нужно питать маслом, давать отдых от наращивания и использования декоративных лаков.

Очень хороши ванночки с солью и маслами, полировка и много всего другого. Более детально о том, как делать здоровые ногти при помощи правильного ухода мы писали ранее.

Основные проблемы, настигающие ногти

Следуя из выше сказанного, проблемы отмечаются на ногтях сразу, как только организм не дополучает должного питания.

Также проблемы с ногтями сигнализируют о том, что в организме протекают заболевания:

• Пожелтение ногтевой пластины. Бывает оно у курильщиков – если это легкое пожелтение без изменения структуры ногтя. Также бывает признаком грибкового поражения ногтей.
• здоровые ногти фотоБелые пятнышки свидетельствуют о недостатке цинка и железа.
• Увеличение ногтевой пластины говорит о тахикардии.
• Плоский ноготь – признак бронхиальной астмы.
• Появление красного оттенка на ногтях говорит о нарушении работы сердечно сосудистой системы.

При ;более значительных изменениях ногтевых пластин следует обращаться к специалисту, так как это может быть сигналом о серьезных нарушениях в работе организма.

Расслоение ногтей: причины и лечение

Расслоение ногтей – часто случается с женскими ногтями. Кроме того, что это не эстетично, это еще и признак нездоровья организма, поэтому лечение ногтей должно быть безотлагательным.

Причины расслоения ногтей:

1. вода фотоНехватка витаминов и микроэлементов, поэтому нужно проанализировать свое питание;
2. Недостаточное употребление воды. Периодически рекомендуется контролировать потребление воды, пока это не станет привычкой;
3. Заболевания в организме, поэтому следует проверить состояние главных органов;
4. Неправильный уход: жесткая обработка ногтей, неправильное опиливание ногтей, использование некачественных инструментов и покрытий для ногтей;
5. Влияние бытовой химии и водопроводной воды;
6. Повреждения и травмы ногтей.

В соответствии с этим рядом основных причин принимаются меры по их устранению, что излечит страдающую ногтевую пластину.

Как устранить и предупредить расслоение ногтей:

1. Пересмотреть свое меню. Часто именно из-за недостатка жирных кислот, витаминов и элементов ногти начинают слоиться. Поэтому стоит ввести в рацион льняное масло, зеленых овощей и листовых салатов. Также не лишними будут бобовые и злаки. Особенно хорошо ввести в рацион ростки пшеницы. Это источник витаминов в самой активной фазе. Они хорошо и полностью усваиваются, поэтому результат не заставит себя ждать.

2. Соблюдать питьевой режим. Главным напитком является качественная вода, которая должна употребляться в нужном количестве. Как правило – это полтора-два литра в день.

3. Периодически делать ультразвуковое обследование организма. Современные технологии «много видят», поэтому для начала этого будет достаточно.

4. здоровые ногти фотоПересмотреть уход за ногтями. В первую очередь нужен хороший маникюрный набор с качественными инструментами. Если ножницы не стригут, а жуют ногти – место их в корзине. Особенно важно правильно опиливать ногти. Все движения осуществляются от середины ногтя – к краям. Часто расслаивание ногтей возникает именно от хаотичных движений пилкой. Обрабатывая область кутикулы – не должно быть давящих движений. Мягкая обработка, питание маслами, ванночки – все это решит данную проблему.

5. Используя бытовую химию для ухода за домом – обязательно нужно защищать ногти и кожу рук перчатками. Даже, если на упаковке указано, что это эко-продукт, перчатки лишними не будут. Тем более водопроводная вода не всегда хорошо сказывается на состоянии ногтей при длительном контакте.

6. Беречь ногти от возможных травм. Не использовать их в качестве открывалки бутылок, шпателя для отскабливания чего-нибудь и так далее.

Таким образом, расслаивание ногтей несложно предупредить, излечить и не допустить рецидива.

Волнистые ногти: что это значит и как от этого избавится

Волнистые ногти вряд ли порадуют свою «хозяйку». Это как минимум не эстетично, заставляет отказаться от ряда декоративных покрытий, требует нанесения специальной базы и так далее.

Какие же основные причины волнистости ногтей?

1. Механические повреждения, травмы ногтей, не удобная обувь (ногти на ногах чаще бывают волнистыми);
2. здоровые ногти фото2Неправильный уход – грубое воздействие на ноготь, чрезмерное обрезание кутикулы, грубое отодвигание кутикулы с давлением на матрикс (область роста ногтей);
3. Грибковые поражения ногтей – различные микозы деформируют ногтевую пластину, после чего разрушают ее полностью;
4. Заболевания в организме – причина редкая, но все, же случается.

Как избавиться от волнистости ногтей:

1. Если речь идет о волнистости ногтей на ногах, то в первую очередь нужно отказаться от обуви, которая давит на пальцы. Также следует регулярно и правильно делать педикюр. Ногти пальцев рук следует беречь от всякого рода травм.
2. Обзавестись хорошими инструментами и делать правильный маникюр. В первую очередь нужно правильно отодвигать кутикулу. Делать это можно только деревянной палочкой аккуратными не давящими движениями. Ни в коем случае не царапать ноготь острыми предметами, пытаясь отодвинуть кутикулу. Также можно воспользоваться современными средствами, которые смягчают кутикулу и ее легко отодвинуть.
3. Если волнистость ногтей сопровождается изменением цвета ногтей и дискомфортом – стоит обратиться к микологу, так как это верный признак онихомикоза. Кроме того, использовать дезинфицирующие средства, например, яблочный уксус и лимонный сок.
4. Проверить состояние здоровья и улучшить питание организма. Иногда волнистость ногтей может образоваться из-за недостатка кислорода, что является следствием нарушения кровообращения. Помните, что чем менее активный образ жизни, тем меньше кислорода поступает в организм.

Врастание ногтя: причины и решения

Врастание ногтя – это врастание края ногтевой пластины в боковой валик. Сопровождается дискомфортом и болезненными ощущениями, которые возникают из-за воспаления бокового валика.

Иногда воспаление может сопровождаться нагноением, что является хорошей почвой для инфекций. Как правило, проблема эта случается с ногтями на пальцах ног.

Основные причины врастания ногтя:

1. Неправильная обработка ногтя. Если ногти стричь слишком коротко и не правильно запиливать уголки – врастание практически неизбежно.
2. Анатомические особенности роста ногтевой пластины, когда она склонна к росту вниз.
3. Грибковые заболевания, когда ноготь утолщается, становится хрупким, края его могут врастать.
4. Ношение тесной обуви. Постоянное давление на ноготь как бы вдавливает ногтевую пластину в кожу пальца.
5. Травмы ногтей и плоскостопие.

врастание ногтя фотоКак лечить врастание ногтя

1. В первую очередь избавиться от неудобной обуви.
2. Если есть воспаление – снять его при помощи аппликаций и солевого раствора. Имеющиеся нагноения аккуратно удалить и продезинфицировать.
3. Правильно подстригать ноготь. Делать это нужно по прямой линии хорошими ножницами, предварительно обработанными антисептиком. Нельзя закруглять ногти больших пальцев.

Они должны быть прямыми. Можно слегка подпилить края, чтобы не было острых углов. В то же время, ногтям остальных пальцев можно придавать самую разную форму.

Если врастание ногтя сопровождается глубоким воспалением, болью, высокой температурой тела – необходима врачебная помощь. Решает эту проблему врач подолог, который после тщательного осмотра назначает лечение.

Благодаря современным средствам и приспособлениям достаточно консервативного лечения. Например, педикюр выполнять нужно с помощью специальных размягчающих средств. Также используются антисептики и противовоспалительные препараты.

Хороший эффект дают использование различных накладок, скоб и прочих приспособлений, которые противостоят врастанию.

Если ноготь имеет сильную деформацию, отмечается его глубокое врастание – проводится хирургическая операция по удалению ногтя или части ногтя с последующим лечением.

Что такое дистрофия ногтей

Дистрофия ногтей – нарушение питания ногтей. Это целый ряд заболеваний ногтевой пластины. Причин дистрофии или ониходистрофии – множество. Это могут быть как заболевания внутренних органов, так и внешние причины.

Часто дистрофия ногтевых пластин возникает у жителей мегаполисов, ведущих динамичный образ жизни.

Признаками дистрофии являются ломкость и расслаивание ногтей, появление бороздок и белых хрупких вкраплений.

Итак, основные причины дистрофии ногтей:

1. здоровые ногти фотоНеправильная обработка ногтей, сопровождающаяся повреждением матрикса и ногтевого ложа;
2. Заболевания внутренних органов разной степени, эндокринной системы, нарушения обменных процессов;
3. Кожные заболевания и различные инфекционные поражения кожи и ногтей
4. Авитаминозы.

Существует несколько разновидностей ониходистрофии:

• Борозда Бо или поперечная борозда – как правило, является следствием травм ногтевой пластины. По этой же причине возникают и продольные борозды, продольные расщепления ногтей.
• Ломкость ногтей, причин чему – очень много и о многих из них мы писали ранее.

Как лечить дистрофию ногтей

Лечение дистрофии ногтевой пластины подбирается исходя из причины. Если это внутренняя причина – дистрофия лечиться путем коррекции питания и введения дополнительных источников минералов, витаминов. То есть, назначаются таблетки или капсулы.

Если ониходистрофия возникает вследствие травм, необходимо исключить, по возможности, источники травм и бережно относиться к себе.

Таким образом, правильное и своевременное лечение и уход, а также сбалансированное питание поможет поддерживать ногти здоровыми и красивыми.

Видео